HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SINH TỐ TRÀ XANH MATCHA VÀ VIỆT QUẤT ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG

MATCHA BERRY SMOOTHIE 

Nay Uji hướng dẫn cả nhà món sinh tố cực ngon, đơn giản và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho 1 bữa ăn trong ngày luôn nha… Và đó là thức uống gì? Hãy theo Uji xem Nguyên liệu và các bước thực hiện cho thức uống này nhé 🙂 

NGUYÊN LIỆU: 

1 quả chuối

2 chùm quả việt quất, đông lạnh

1/4 muỗng canh Gừng

1 muỗng canh bột Matcha Ceremonial 

2 muỗng canh bột protein

1/4 muỗng canh Quế

1 muỗng muối

1 muỗng canh hạt Chia

2 ly sữa hạnh nhân 

THỰC HIỆN: 

Trộn đều các loại hạt đậu, quả việt quất, chuối, bột protein (nếu dùng), matcha, hạt chia, quế, gừng, muối vào máy xay, xay hỗn hợp cho đến khi đều và mịn .

Đổ vào hai ly và thưởng thức ngay.

Quá đơn giản phải không cả nhà!!! Làm biếng nấu ăn thì chỉ cần 1 ly sinh tố này thôi là cung cấp đủ dinh dưỡng rồi nè… vừa detox cơ thể, vừa không mất quá nhiều thời gian và công sức chuẩn bị… Còn chần chừ gì nữa!!!

Chúc cả nhà thành công với thức uống này nhé